7 Makanan Pembangkit Gairah Seks
Berikut ini tujuh bahan makanan yang sudah sejak lama digunakan untuk memperbaiki kinerja seksual dan meningkatkan gairah seks, atau biasa juga disebut sebagai zat afrodisiak (aphrodisiac).
Alpukat, salah satu zat afrodisiak
1. Alpukat
Buah Alpukat kaya akan lemak baik dan membuat jantung lebih kuat berdetak dan menjaga aliran darah mengalir lancar ke seluruh tubuh.
2. Kacang almond
Almond padat nutrisi dan kaya akan mineral yang penting bagi kesehatan seksual dan reproduksi, seperti zinc, selenium, dan vitamin E.
3. Stroberi
Stroberi merupakan sumber asam folat, vitamin B yang membantu menangkal cacat lahir dan meningkatkan jumlah sperma.
4. Seafood
Seafood atau makanan laut seperti Tiram sangat baik untuk kesehatan seks. Tiram mengandung zinc (seng) yang sangat tinggi, kekurangan zinc dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Minyak ikan seperti salmon liar dan Herring mengandung mineral omega 3 lemak yang sangat baik untuk kesehatan jantung.
5. Arugula
Arugula mengandung mineral penting dan antioksidan yang dapat menghambat penyerapan zat berbahaya yang muncul dari lingkungan seperti asap rokok dan polusi udara yang berdampak buruk bagi libido
6. Buah Ara
Buah ara mengandung serat, yang penting untuk kesehatan jantung.
7. Jeruk
Buah jeruk kaya akan zat antioksidan, vitamin C, dan asam folat, yang semuanya penting untuk kesehatan reproduksi pria.
Selama ribuan tahun, manusia selalu mencari makanan atau apapun itu yang dapat meningkatkan gairah seks mereka. Berbagai mitos dan penemuan ilmiah bercampur aduk dan hasilnya bisa dilihat dengan munculnya beraneka macam obat kuat yang dijual bebas di toko obat.
Kata “afrodisiak” diambil dari mitologi Yunani kuno, Aphrodite, dewi cinta orang Yunani. Aphrodite disebut muncul dari laut dari atas tiram. Sehingga tidak mengejutkan jika kerang yang di atasnya bertengger Dewi Cinta itu umumnya dianggap sebagai afrodisiak tertua di dunia.
Tiram kaya akan zinc. Zinc sangat penting untuk produksi testosteron, dan testosteron adalah hormon seks yang berfungsi meningkatkan libido atau hasrat seks, kekurangan testosteron menyebabkan tubuh lemah, gairah seks rendah dan massa otot menurun. Jadi bisa dimengerti dari sudut pandang ilmiah bahwa tiram baik bagi dorongan seksual.
Karena memiliki kandungan zinc yang sangat tinggi, Tiram disebut sebagai makanan yang dapat meningkatkan testosteron dalam tubuh, artinya dapat meningkatkan libido ke tingkat normal bagi yang mengalami libido rendah. Casanova dilaporkan mengkonsumsi lebih dari selusin tiram setiap hari untuk menjaga energi seksual dalam bentuk puncak.
Berbagai Edibles telah dilaporkan selama berabad-abad sebagai “makanan dengan manfaat,” termasuk wortel, asparagus, adas, pala dan cengkeh, Rocket, kemangi, lada, mustard, jelatang, kacang polong manis, adas, pistachio, dan bahkan siput, untuk beberapa nama.
Jadi, tidak ada salahnya mengkonsumsi makanan-makanan Afrodisiak tersebut tetapi mencari pedapat dokter mengenai kandungan makanan tersaji.
